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推拿的常用手法 推拿让你更健康

中医养生 / 按摩 养生小编 来源:互联网 137浏览 0评论

【导读】推拿的常用手法有哪些?推拿是传统中医当中常用的一种手法,它对于保健有着众多的功效,不过还是有不少人对于推拿不太了解吧。下面小编就来给大家讲讲推拿的常用手法,推拿让你更加健康哦!

推拿的常用手法

点法


用屈曲的指间关节突起部分为力点,按压于某一治疗点上,称为点法。它由按法演化而成,可属于按法的范畴。具有力点集中,刺激性强等特点。有拇指端点法、屈拇指点法和屈食指点法三种。

1、手法要领


推拿的常用手法

①拇指端点法:用手握空拳,拇指伸直井紧贴于食指中节的桡侧面,以拇指端为力点压于治疗部位。

②屈拇指点法:是以手握拳,拇指屈曲抵住食指中节的桡侧面,以拇指指间关节桡侧为力点压于治疗部位。

③屈食指点法:是以手握拳并突出食指,用食指近节指间关节为力点压于治疗部位。

按法

用手指或手掌面着力于体表一部位或穴位上,逐渐用力下压,称为按法。在临床上有指按法和掌按法之分。按法亦可与其他手法结合,如果与压法结合则为按压法。若与揉法结合,则为按揉法。