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做SPA的误区 你还在错误中吗

中医养生 / SPA 养生小编 来源:互联网 140浏览 0评论

【导读】做spa的误区有哪些?spa是一种现在渐渐热门起来的保健养生方法,也是很多时尚人士所推崇的。可是不少人对与spa还是存在着不少的误区。下面小编就来给大家讲讲做spa的误区,来看看你还在错误中吗?

做SPA的误区

大家都知道做SPA有许多的好处,所以现代社会很多人无论再忙都会抽点时间去做做SPA。但是,逐渐发现,在很多人对SPA的认识里还存在着很多误区。那么人们对SPA存在着哪些误区?一起来看看吧。


误区一:只能上美容院体验SPA

许多女性朋友们都认为只有到美容院才可以做SPA,如果是在SPA刚盛行那段时间,那确实是这样,不过,如今的SPA已经有了很多的改变,目前的SPA可以分为6类:度假式SPA功能式SPA,俱乐部式SPA,酒店式SPA,日常式SPA,家居式SPA。

对于不想外出做SPA的MM们,就可以到SPA专卖店购买所需的HomeSPA用品,利用工作之余或假期,在家动手DIY做SPA。

误区二:空腹或刚吃完饭就做SPA


做SPA的误区

空腹或刚吃完饭都不适合做SPA,前一个小时内最好不吃食物类的,可以吃点水果,喝点水都是可以的。而且最好不要在SPA之后再安排过于辛苦或刺激的事情,最好是能进行一些舒缓的事情,然后好好休息,让SPA的余温在身体里停留地更久一些。做完SPA或者做完按摩之后可以再吃东西。

误区三:SPA和按摩没有区别

SPA是放松身心灵的体验,是很舒适的享受,按摩师会跟根据你的需求调节力道的大小,不会有明显的疼痛感,SPA的过程中大脑会处于半睡眠状态,此刻你需要关注的只有你自己。