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经络不通怎么办 每周刮这里5分钟脏腑更通畅

中医养生 / 刮痧 养生小编 来源:互联网 147浏览 0评论

 

  我们的身体就是一个大大的经络网,如果经络不通那么就会出现气血不畅的情况,气血不畅那么肯定就会衰老的更快。所以经络通畅百病不生五脏更健康。那么经络不通怎么办呢?刮痧通经络具体应该怎么做呢?

  经络不通怎么办

经络不通怎么办

  经络堵塞是造成机体运作下降的直接原因,也就是俗称的“微循环”。微循环处于身体的外端和远端,这些地方先形成瘀、堵,再慢慢向里蔓延,一般每年会瘀堵1%.

  人到了50岁的时候,微循环瘀堵大概会达到50%以上,这时候人体将开始快速走向衰老。有些人能活到100多岁,是因为他们的微循环系统能够保持畅通;但也有很多人“未老先衰”,这是因为他们虽然年轻,但微循环瘀堵却很严重了。

 

  经络堵塞就是身体的内循环不畅了,那么身体肯定会出现问题的,所以不容置疑的就是需要我们通经络。那么具体的经络应该怎么通呢,当然是刮痧。

  每天刮手指,经络通了,百病不侵!

  我们的手部有6条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官都密切相关,那么要如何运用这6条经脉才能帮助我们远离病痛呢?

  刮痧通经络的方法是方便简单的,如果我们能每周刮一次,那么五脏六腑经络通畅根本就不是什么难事,经络通了各种疾病当然就不会找上我们了。

  刮痧通经络

 

  1、刮大拇指

  防治:心慌胸闷、消化不良

  大拇指对应人体肺经,肺主纳气,如果肺脏不好,心脏功能也会受到影响。肺虚也易有脾胃虚弱的情况,因此,大拇指对应心脏、肺脏和胃。

  当出现心慌、胸闷等情况时,可用刮大拇指外侧。每周可用刮痧板刮大拇指,调节肺气、心气和脾胃。

  2、刮食指

  防治:便秘、腹泻

防治:便秘、腹泻

  食指对应人体大肠经,也就是大肠、胃等脏腑。

 

  胃肠功能失调,易出现便秘或者是腹泻的情况,而且中老年人的胃肠功能普遍较弱,很适合每周至少一次刮大肠经,也就是食指。

  3、刮中指

  防治:失眠、强心

  中指对应人体心包经。心包经虚弱的典型表现就是失眠,还有晕车。

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  无论是否有失眠和晕车的情况,疏通心包经,都是有对身体好的,有虚弱的调节,不虚弱的常做可以更强健。

  4、刮无名指

  防治:偏头痛、肩颈痛

防治:偏头痛、肩颈痛

  无名指对应人体三焦经,三焦经不通,则气血不通,容易出现偏头痛、肩颈痛。

  同样,每周疏通三焦经,气血通则不再痛,气血通,则身强健。

 

  5、刮小指

  防治:瘦弱、易感冒

  小指对应人体小肠经,小肠经不通畅,则会影响营养的吸收,长久积累,易营养不良,轻者脱发,重者身体瘦弱,免疫力低,易感冒。

  所以常疏通小肠经,可帮助吸收营养,使进补的食物最有效的被利用起来,提高免疫力、营养头发、强健身体。

  6、拍手背

  防治:腰腿痛、腰间盘突出

  拍拍手背中医有全息的理论,认为在手部分布着体内各个脏器的反射区,如手背对应人体腰部,所以经常腰痛、腰酸的人,应该多拍拍手背。

 

  具体方法是:一手手掌拍另外一只手的手背,交替拍,每只手拍50~100次。就可以疏通腰部经络、气血,从而达到防病目的。

一手手掌拍另外一只手的手背,交替拍,每只手拍50~100次

  7、拍手掌

  疏通全身经络

  手上面有很多的穴位,如果这些穴位每天都能得到按摩那么好处不是一点点,五脏六腑在手上面都是有反射区域的,如果想要身体健康,平时多拍拍手掌,一定是有好处的。

  对穴位的相应功效不了解没关系,只需要每天拍手100次,就能帮您全面疏通经络,促进身体血液循环,达到强健五脏六腑,强身健体的目的!

  结语:通经络很重要,如果我们经络不通畅一定要试试以上介绍的刮痧的方法,如果我们能坚持做下去可能就不会有疾病缠上身了,如果我们能坚持做下去会有很多好处的。以上的知识我们可以试试。