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减肥舞

一招抬脚功,居然能治那么多病!

养生小编 2017-03-24 21:05 110浏览 血压高怎么办血压高怎么办 如何降血脂如何降血脂 养生网养生网 运动养生运动养生 养生操养生操 养生之道养生之道 养生之道网养生之道网

一招抬脚功,居然能治那么多病!药补不如食补、食补不如功补!一招抬脚功,能降“百种病”。本文给大家介绍一种神奇的抬脚功,这个功夫,能治百病呢,且十分简单易学!方法:1、平躺床上,床...

随时随地都可进行的简单减肥操

养生小编 2017-03-24 21:05 18浏览 如何轻松减肥如何轻松减肥 简单的减肥操简单的减肥操 养生网养生网 运动养生运动养生 养生操养生操 养生之道养生之道 养生之道网养生之道网

随时随地都可进行的简单减肥操对于五花八门的减肥方法,你是否望而却步?烂大街的减肥药,吃了对身体不好不说,还会反弹。所以最有效的减肥方法,有氧运动应该作为第一选择。因为运动减肥...

手指按压操,可治疗百病

养生小编 2017-03-24 21:05 18浏览 手指操手指操 手指操有什么用手指操有什么用 养生网养生网 运动养生运动养生 养生操养生操 养生之道养生之道 养生之道网养生之道网

据中医经络学说,人的五指指尖各有经穴,而且分别与内脏有密切的关系,如果有一个指尖感到特别疼痛时,表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病,那么每根手指对应着什么毛病呢?1脱发——刮...

饭后拍手操,轻松助消化

养生小编 2017-03-24 21:05 1270浏览 饭后做哪些运动可以助消化饭后做哪些运动可以助消化 饭后助消化的运动饭后助消化的运动 养生网养生网 运动养生运动养生 养生操养生操 养生之道养生之道 养生之道网养生之道网

饭后拍手操,轻松助消化饭后不运动便开始坐着工作,或者是躺下休息,是很容易让人长胖的,不光如此,因为不运动,还会让胆囊中的胆汁变得黏稠,容易诱发人得胆结石。为了健康,饭后必须进...

如何跟小肚腩说再见?轻松解决!

如何跟小肚腩说再见?轻松解决!

养生小编 2017-03-24 21:05 19浏览 怎么减肚腩怎么减肚腩 如何告别肚子赘肉如何告别肚子赘肉 养生网养生网 运动养生运动养生 养生操养生操 养生之道养生之道 养生之道网养生之道网

如何跟小肚腩说再见?轻松解决!胖妹子羡慕瘦妹子苗条,其实瘦妹子也有烦恼,她们也许有一个他人都看不到的小肚子, 即使身材纤瘦,但是平时久坐又缺乏运动,饭后又立马坐下,肚子就圆又...

最实用 | 春分养阳秘诀

养生小编 2017-03-24 05:39 18浏览 春分如何养阳春分如何养阳 春分养生怎么做春分养生怎么做 养生网养生网 运动养生运动养生 养生操养生操 养生之道养生之道 养生之道网养生之道网

最实用 | 春分养阳秘诀春分是二十四节气第4个节气,阴阳相半也,春半日暖,昼夜平分!调节身体阴阳平衡,一年的身体保养就从春分开始!那么春分如何养阳呢?两招告诉你!1揉腹法如果说上面有...

这六种养生操,轻松缓解疲劳

养生小编 2017-03-21 15:32 15浏览 缓解疲劳的养生操缓解疲劳的养生操 如何缓解疲劳如何缓解疲劳 养生网养生网 运动养生运动养生 养生操养生操 养生之道养生之道 养生之道网养生之道网

这六种养生操,轻松缓解疲劳一、梳头梳头可以刺激头部的穴位,起到疏通经络,调节神经功能,增强分泌活动,改善血液循环,促进新陈代谢的作用。经常梳头,可使人的面容红润,精神焕发。二...

原来按压耳朵还可以止痛疼

养生小编 2017-03-18 17:36 112浏览 按压耳朵有什么好处按压耳朵有什么好处 按压耳朵止疼痛按压耳朵止疼痛 养生网养生网 运动养生运动养生 养生操养生操 养生之道养生之道 养生之道网养生之道网

原来按压耳朵还可以止痛疼都说眼睛是心灵的窗户,那耳朵还是肾脏的窍门所在。古话有云:肾主藏精,开窍于耳。所以对于耳朵的保护我们不能轻视。更何况,按压耳朵还能止疼痛!1牙龈肿痛→按...

每天照着这养生操做,可多活十年

每天照着这养生操做,可多活十年

养生小编 2017-03-18 17:36 18浏览 养生操养生操 多活十年多活十年 延年益寿延年益寿 养生网养生网 运动养生运动养生 养生操养生操 养生之道养生之道 养生之道网养生之道网

机器用久了,也要维修保养。如果把人的身体也比作是机器,同样,人体也需要维修保养,但是人体毕竟不是机器,不可能随意拆卸,那么人体如何保养呢?推荐大家试试下面这套健身操,它会让你骨...

白领们的办公室养生操

养生小编 2017-03-18 17:36 112浏览 办公室养生操办公室养生操 白领养生操白领养生操 养生网养生网 运动养生运动养生 养生操养生操 养生之道养生之道 养生之道网养生之道网

白领们的办公室养生操  盼望着盼望着,终于把繁重的工作忙完,此时,是不是感到身心俱疲,累觉不爱呢?如果是,不妨在空闲时间做做下面这套养生操,放松下身心吧!1  曲中求直  1、坐...

人体养生保健操

养生小编 2017-03-18 17:36 111浏览 人体养生保健操人体养生保健操 养生保健操养生保健操 养生网养生网 运动养生运动养生 养生操养生操 养生之道养生之道 养生之道网养生之道网

人体养生保健操平时注重养生保健的朋友们,你们的福利来了,最近小编发现一套简单易学的养生保健操,接下来分享给大家,希望大家能坚持每日做,拥有一个健康的身体!1瑜伽蝴蝶式2缓解肩膀...

不可不知的赖床养生操

养生小编 2017-03-18 17:36 15浏览 赖床养生操赖床养生操 赖床怎么办赖床怎么办 养生网养生网 运动养生运动养生 养生操养生操 养生之道养生之道 养生之道网养生之道网

不可不知的赖床养生操每天叫醒你的是什么?梦想?还是梦想?不!对小编这种懒癌星人,每日叫醒我的是闹钟!早上被闹钟叫醒,我那小暴脾气,真的是把它(闹钟)往穿下一扔,就继续赖床了,...

简单易学的健康养生操

简单易学的健康养生操

养生小编 2017-03-18 17:35 13浏览 健康养生操健康养生操 简单易学的健康养生操简单易学的健康养生操 养生网养生网 运动养生运动养生 养生操养生操 养生之道养生之道 养生之道网养生之道网

简单易学的健康养生操每个行业都或多或少会有一些与身体相关的“职业病”,比如说:很多演员都患有胃病,因为他们长期饮食不规律,或是因为职业原因需要保持一定的身材,而保持身材则通过...

耳穴保健养生操

养生小编 2017-03-18 17:35 12浏览 耳穴保健耳穴保健 如何对耳朵进行保健如何对耳朵进行保健 耳朵养生操耳朵养生操 养生网养生网 运动养生运动养生 养生操养生操 养生之道养生之道 养生之道网养生之道网

耳穴保健养生操耳与脏腑经络有着密切的关系。各脏腑组织在耳廓均有相应的反应区(耳穴)。刺激耳穴,对相应的脏腑有一定的调治作用。所以我们也要注意对耳朵的养生保健,接下来,给大家分享...

肚皮舞怎么动臀部 肚皮舞练习的大技巧

养生小编 2017-03-16 17:26 18浏览 肚皮舞怎么跳肚皮舞怎么跳 学肚皮舞学肚皮舞 养生网养生网 运动养生运动养生 教程教程 养生之道养生之道 养生之道网养生之道网

肚皮舞怎么动臀部,肚皮舞是一种非常性感的舞种,肚皮舞的精华就在于臀部,那么肚皮舞的臀部应该怎么练习呢?小编给大家讲讲肚皮舞怎么动臀部。肚皮舞怎么动臀部1、纤腿步操重点:收紧大腿及...

仰卧起坐能减肚子吗 仰卧起坐可减小腹的误区

养生小编 2017-03-16 17:26 15浏览 仰卧起坐仰卧起坐 仰卧起坐怎么做仰卧起坐怎么做 养生网养生网 运动养生运动养生 教程教程 养生之道养生之道 养生之道网养生之道网

仰卧起坐能减肚子吗?仰卧起坐是一种很好的有氧运动,它对想减腹部的人来是一种比较不错的选择,那么仰卧起坐能减肚子吗?小编给大家讲讲仰卧起坐能减肚子吗?仰卧起坐能减肚子吗仰卧在床上,...

性感拉丁舞知识与技巧 拉丁舞的舞种

养生小编 2017-03-16 17:26 18浏览 学拉丁舞学拉丁舞 怎么跳拉丁舞怎么跳拉丁舞 养生网养生网 运动养生运动养生 教程教程 养生之道养生之道 养生之道网养生之道网

性感拉丁舞知识与技巧,拉丁舞很多人都很喜欢,在我们的意识中他是性感神秘的,就是这么一个性感拉丁舞他都有哪些技巧呢?小编给大家讲讲性感拉丁舞知识与技巧。性感拉丁舞知识与技巧l﹒闭...

一招矫正脊椎,和脊椎病说“拜拜”

养生小编 2017-03-16 17:26 13浏览 矫正脊椎的方法矫正脊椎的方法 如何矫正脊椎如何矫正脊椎 养生网养生网 运动养生运动养生 养生操养生操 养生之道养生之道 养生之道网养生之道网

一招矫正脊椎,和脊椎病说“拜拜”如果把人体比作房子,脊椎就是那给力的顶梁柱,只有顶梁柱屹立不倒,房子才能基业永固!但是现代都市人要么站立歪斜要么久坐不动要么习惯性翘脚,长时间的...

办公室减压操,减压无忧

办公室减压操,减压无忧

养生小编 2017-03-16 17:26 17浏览 办公室减压办公室减压 办公室如何减压办公室如何减压 养生网养生网 运动养生运动养生 养生操养生操 养生之道养生之道 养生之道网养生之道网

办公室减压操,减压无忧每天坐在在办公室,腰酸背疼腿抽筋?下面的办公室减压操在小小空间中就能达到健身的目的,调节每日机体的疲劳,在一定程度上不仅起到了简易减肥的作用,还使得工作压...