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孕妇瑜伽调息与放松篇-放松练习仰卧放松法

孕妇瑜伽调息与放松篇-放松练习仰卧放松法

养生小编 2017-06-12 10:33 16浏览 瑜伽瑜伽 瑜伽减肥瑜伽减肥 瑜伽瘦身瑜伽瘦身 瑜伽瑜伽 孕妇瑜伽孕妇瑜伽 老中医养生网老中医养生网

  一次完整的瑜伽姿势练习完以后常常要有15分钟的放松过程。因为锻炼完后体温会很快下降,当身体觉得寒冷时不易放松,所以,放松时要穿上保暖宽松的衣服,或者披上一条毛毯,你还可以听...