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黑枣的功效与作用及食用方法 好吃又营养

饮食养生 / 营养搭配 养生小编 来源:互联网 134浏览 0评论

【导读】黑枣的功效与作用及食用方法有哪些?黑枣是人们非常喜欢吃的一种养生佳品,具有很多的功效和作用。那么,黑枣到底都有哪些功效与作用及食用方法呢?下面就随小编一起去看看吧。

黑枣的功效与作用

一、养血安神

黑枣富含碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱,甚至出现幻觉。适于血虚面色萎黄及心失所养、血虚脏躁者;

二、提高免疫力

黑枣的作用能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;

三、降低胆结石发生率

黑枣的功效与作用及食用方法

黑枣的作用经常食用鲜枣的人很少患胆结石:这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少。

四、补中益气

用治中气不足、脾胃虚弱所致诸证;