营养搭配

醋泡花生对健康大有益处

养生小编 2017-06-14 10:15 17浏览 养生频道养生频道 营养保健营养保健 花生花生 侨报侨报 降压效果降压效果 胆固醇胆固醇 降血压降血压 光明养生网光明养生网

  醋中含有丰富的氨基酸、乳酸、醋酸、琥珀酸等有机成分,有解毒及促进新陈代谢功能。花生中含有大量亚油酸,可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外,减少因胆固醇在体内过多堆积而引发...

这样喝粥竟然能治病

养生小编 2017-06-12 20:03 17浏览 养生频道养生频道 营养保健营养保健 喝粥喝粥 粳米粳米 枸杞粥枸杞粥 中医科学院中医科学院 燕麦粥燕麦粥 光明养生网光明养生网

  英国《每日邮报》不久前刊登了一篇文章,名为《为什么粥是超级食物》,强调喝燕麦粥有助降低血脂,减少心脏病风险。事实上,喝粥的好处远不止于此。国人上千年的食粥历史证明,喝对粥...

鱼身上这8个部位全是精华!连妈妈都不知道的吃鱼诀窍

养生小编 2017-06-12 20:03 111浏览 养生频道养生频道 营养保健营养保健 鱼皮鱼皮 小提示小提示 鱼籽鱼籽 鱼胆鱼胆 鱼鳃鱼鳃 光明养生网光明养生网

  在汉字里,“鲜”的半边是“鱼”,可见鱼在传统饮食中的地位。不仅如此,鱼还是营养专家推崇的健康食品。  鱼肉中蛋白质含量为猪肉的两倍,且属于优质蛋白;  鱼肉富含丰富的硫胺...

常吃奶酪竟能降低癌症风险

养生小编 2017-06-12 20:03 14浏览 养生频道养生频道 营养保健营养保健 亚精胺亚精胺 癌症研究癌症研究 小鼠小鼠 补充剂补充剂 研究人员研究人员 光明养生网光明养生网

  近日,美国德克萨斯科技大学发表在《癌症研究》上的最新研究表明,常吃奶酪可以帮助减少肝癌风险并延长寿命。  研究人员称,奶酪中含有大量亚精胺,他们发现,喂食亚精胺口服补充剂...

鱼身上这8个部位全是精华!连妈妈都不知道的吃鱼诀窍

养生小编 2017-06-12 20:01 15浏览 养生频道养生频道 营养保健营养保健 鱼皮鱼皮 小提示小提示 鱼籽鱼籽 鱼胆鱼胆 鱼鳃鱼鳃 光明养生网光明养生网

  在汉字里,“鲜”的半边是“鱼”,可见鱼在传统饮食中的地位。不仅如此,鱼还是营养专家推崇的健康食品。  鱼肉中蛋白质含量为猪肉的两倍,且属于优质蛋白;  鱼肉富含丰富的硫胺...

常吃奶酪竟能降低癌症风险

养生小编 2017-06-12 20:01 19浏览 养生频道养生频道 营养保健营养保健 亚精胺亚精胺 癌症研究癌症研究 小鼠小鼠 补充剂补充剂 研究人员研究人员 光明养生网光明养生网

  近日,美国德克萨斯科技大学发表在《癌症研究》上的最新研究表明,常吃奶酪可以帮助减少肝癌风险并延长寿命。  研究人员称,奶酪中含有大量亚精胺,他们发现,喂食亚精胺口服补充剂...

这样喝粥竟然能治病

养生小编 2017-06-12 20:01 15浏览 养生频道养生频道 营养保健营养保健 喝粥喝粥 粳米粳米 枸杞粥枸杞粥 中医科学院中医科学院 燕麦粥燕麦粥 光明养生网光明养生网

  英国《每日邮报》不久前刊登了一篇文章,名为《为什么粥是超级食物》,强调喝燕麦粥有助降低血脂,减少心脏病风险。事实上,喝粥的好处远不止于此。国人上千年的食粥历史证明,喝对粥...