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养生食谱

都吃这物保健康,它是“神仙之食”!

都吃这物保健康,它是“神仙之食”!
文章导读在很多养生著作中,都有关于山药的营养解读,民间更是有将山药称为“神仙之食”的美誉。那么,为什么说山药是“神仙之食”呢?山药的食物营养又如何呢?今天,健康饮食专家就帮你揭秘山药的养生价值。山药具有健脾益气的作用,经常食用可提高机体的免疫力,增强巨噬细胞的吞噬...
山药 营养 价值 饮食养生 营养饮食 大众养生网 

发表时间:2017-01-22

适合夏季清火的食物,多吃清凉一整夏!

适合夏季清火的食物,多吃清凉一整夏!
文章导读夏季天气炎热,人们容易肝火旺盛,这是很伤肝的。健康饮食专家提示,我们在夏季的时候应该多吃一些清火的食物,这样既满足了口福,还对健康有益。那么,什么食物适合夏季清火呢?从夏季饮食的角度分析,有一些蔬菜的清火效果就很好。下文具体盘点了一些清火食物,一起来看看。一...
夏季清火 食物 作用 饮食养生 营养饮食 大众养生网 

发表时间:2017-01-22

电脑族们,保护眼睛十二种食物供你挑选!

电脑族们,保护眼睛十二种食物供你挑选!
文章导读眼睛是心灵的窗户,因此日常生活中要注意保护眼睛,体现在保护视力、缓解眼疲劳等。那么吃什么对眼睛好呢?1.火龙果火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有,但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗...
保护 眼睛 食物 饮食养生 营养饮食 大众养生网 

发表时间:2017-01-22

可乐并非一无是处,它也有几种神奇功效

可乐并非一无是处,它也有几种神奇功效
文章导读可乐虽然是全球最受欢迎的碳酸饮料,但是喝可乐的危害大相信很多人都知道,甚至有很多人认为可乐一无是处。其实不是这样的,可乐有鲜为人知的养生功效呢!一起来看看吧。1.治感冒可乐姜汤是很多人都听过以至喝过的方子,是缓解感冒的辅助疗法,可乐中含有咖啡因,咖啡因按西医...
可乐 神奇 功效 饮食养生 营养饮食 大众养生网 

发表时间:2017-01-22

吃枸杞要记得适量并坚持,这样才营养!

吃枸杞要记得适量并坚持,这样才营养!
文章导读作为健康饮食,吃枸杞的好处有很多,它可以帮助我们强身健体,还可以防治疾病。很多人认为既然吃枸杞的好处多多,那自己就应该多吃一些,这种想法是有问题的。专家提示吃枸杞一定要适量,而且要坚持,这样才能得到想要的养生效果。下文是枸杞的食物营养和正确吃法。电脑人多食...
枸杞 食用 方法 饮食养生 营养饮食 大众养生网 

发表时间:2017-01-22

秋季适合吃带鱼,秋季吃鱼的好处!

秋季适合吃带鱼,秋季吃鱼的好处!
文章导读秋天养生肯定离不开鱼肉,那么你知道什么鱼适合在秋季吃呢?秋天吃鱼会有哪些好处呢?今天小编就为大家科普一下。天气开始转凉,很多人就猛吃火锅,刷牛羊肉来增强抵抗力,但是不料吃得口干舌燥、便秘难耐,甚至诱发心脑血管疾病。秋冬季节应注意补阳抗寒、增强活力,不过进补也...
秋季 吃鱼 好处 饮食养生 营养饮食 大众养生网 

发表时间:2017-01-22

这物虽臭营养却不容轻视防癌的高手!

这物虽臭营养却不容轻视防癌的高手!
文章导读很多人闻到榴莲的气味是十分的嫌弃,因此很多人都无法尝到榴莲的美味。榴莲虽然闻起来很臭,但是吃起来很美味,而且营养价值极为丰富。你知道吃榴莲有什么好处吗?有一种水果以臭闻名,但是经常被女性朋友当做滋养身体的补品。你知道那是什么水果吗?那是榴莲,榴莲可以治疗女...
榴莲 营养 功效 饮食养生 营养饮食 大众养生网 

发表时间:2017-01-22

七种食物不能和鸡蛋一起吃,健康受威胁!

七种食物不能和鸡蛋一起吃,健康受威胁!
文章导读鸡蛋是我们餐桌上常见的食物,由于营养丰富所以深受人们的喜爱,但是吃鸡蛋也是要注意一些事情的,比如鸡蛋不能和什么同吃和鸡蛋怎么吃才最好。鸡蛋是很好的营养品之一,富含多种人体必需的物质,但是在中医学中,任何事物都相生相克,鸡蛋也不例外,因为吃完鸡蛋后,有些事情不能...
鸡蛋 搭配 禁忌 饮食养生 营养饮食 大众养生网 

发表时间:2017-01-22

酒后来碗热汤,3个小妙招避免喝酒伤肝!

酒后来碗热汤,3个小妙招避免喝酒伤肝!
文章导读男人最怕伤肝,因为男人最大的和唯一的排毒、解毒器官就是肝脏,而女性还有子宫可以排毒,但是往往男人们做的事情确实伤害自己的肝脏,吸烟、喝酒都是男人常干的事情,这些都是伤害肝脏的举动。但是,有些男人说了,哪有男人不喝酒的,想应酬不喝也要喝,因为现在的很多事情是在酒...
喝酒 健康 方法 饮食养生 营养饮食 大众养生网 

发表时间:2017-01-22

孕妇能吃虾吗?吃虾的四大好处!

孕妇能吃虾吗?吃虾的四大好处!
文章导读虾是最受欢迎的海鲜之一,吃虾还是有好处的,那么你知道吃虾有哪些好处吗?小编提醒,有哮喘病患者以及孕妇最好不要吃虾,否则危害自身健康。虾是海鲜类食物中很受欢迎也是最常见的一种。那么你知道吃虾有什么好处吗?哪些人不宜吃虾呢,快来看看吧。哪些人不宜吃虾哮喘患者,刺...
 营养 功效 饮食养生 营养饮食 大众养生网 

发表时间:2017-01-22

便宜一物竟能养护好女人的子宫

便宜一物竟能养护好女人的子宫
文章导读子宫是女性的生殖器官,如果想要子宫健康,日常的饮食要注意,多吃以下几种养护子宫的食物准没错。1.白萝卜白萝卜不仅是一道蔬菜,还是一剂良药,民间称白萝卜为地下小人参,这些由于白萝卜水分含量高,还有大量的维生素C和矿物质。医学证明,白萝卜有良好的防癌功效,能够有效抵...
女人 子宫 食物 饮食养生 营养饮食 大众养生网 

发表时间:2017-01-22

告别脱发,你不得不吃的几种食物

告别脱发,你不得不吃的几种食物
文章导读很多人由于不良的生活习惯或疾病因素等经常掉头发,看着头发大把大把地掉,你还无动于衷吗?下面小编为大家介绍治疗脱发的食物。1.富含蛋白质食物头发的主要成分是蛋白质,因此人体必需有充足的蛋白质才能保证头发健康生长。一般情况下我们从日常饮食中摄入的蛋白质已经...
告别 脱发 食物 饮食养生 营养饮食 大众养生网 

发表时间:2017-01-22

糖尿病患者饮食要求高,可以吃的水果就这几样

糖尿病患者饮食要求高,可以吃的水果就这几样
文章导读糖尿病患者对食物有着非常严格的要求,含糖量高的水果或能升高血糖的水果一律不能吃。那么,糖尿病患者可以吃什么水果呢?1.西瓜西瓜这种水果的话不仅含有大量水分,而且属于含糖量较低的水果,另外就是西瓜之中含有盐、酸等其他营养物质,如果糖尿病患者可以很好地控制血糖...
糖尿病 水果 西瓜 饮食养生 营养饮食 大众养生网 

发表时间:2017-01-22

难吃的食物不要小瞧,可能富含营养!

难吃的食物不要小瞧,可能富含营养!
文章导读在一日三餐中,我们会吃到各种各样的食物,有一些食物可能香甜可口,但有一些食物可能不能那么好吃。健康饮食专家提示,难吃的食物可能口感差,却不一定说明它的营养也差,相反有一些难吃的食物营养非常丰富。哪些难吃食物会富含营养呢?下文对食物营养做了解读。粗糙的食物...
难吃食物 营养 功效 饮食养生 营养饮食 大众养生网 

发表时间:2017-01-22

蘑菇无法被取代的四大功效!

蘑菇无法被取代的四大功效!
文章导读蘑菇的营养价值是什么?蘑菇是一种菌类食物,平时可以用来炒菜还可以用来涮火锅,总之吃法非常多,甚至有的人直接将蘑菇裹上淀粉,炸着吃。不论如何吃蘑菇,蘑菇都是一种利于健康饮食的食物,而且还会有无法被取代的四大功效。1、热量低一小把蘑菇中,蕴藏了大自然的精华,是非常...
蘑菇 营养 功效 饮食养生 营养饮食 大众养生网 

发表时间:2017-01-22

3种水果胃病患者吃不得,当心转变成胃癌!

3种水果胃病患者吃不得,当心转变成胃癌!
文章导读有胃病的人3种水果吃不得,有可能会引发成胃癌。胃病患者平常对饮食方面更要注意,以免增加肠胃负担,引起胃的健康隐患。很多肠胃不好的人在饮食的时候需要特别注意,一不小心,有些食物会加重肠胃负担,造成健康隐患。猕猴桃通便但“烧心”猕猴桃可以通便,富含维生素C,被称为...
胃病 饮食 禁忌 饮食养生 营养饮食 大众养生网 

发表时间:2017-01-22

鳖甲龟甲能补肾,秋季补肾食物大全!

鳖甲龟甲能补肾,秋季补肾食物大全!
文章导读肾脏的健康标志着可以长寿,相反,肾虚反而会出现衰老的现象,因此补肾十分重要。那么秋季如何来补肾呢?补肾应该吃些什么呢?很多人都在问补肾的食物有哪些?正值秋季之时,小编整理了一些在秋季适合补肾的食物,赶紧来瞧一瞧。秋季补肾吃什么1、淡菜有补肝肾、益精血的功效。...
秋季补肾 食物 功效 饮食养生 营养饮食 大众养生网 

发表时间:2017-01-22

堪称“天然钙片”,非它们莫属

堪称“天然钙片”,非它们莫属
文章导读我们常见的补钙方法就是吃钙片,其实,某些食物的含钙量不亚于钙片。下面我们来看看食物中的“天然钙片”。1.虾皮虾皮含有丰富的钙,老年人经常食用虾皮可以预防自身因为缺钙而导致的骨质疏松症状,还可以增强食欲,提高抵抗力。2.泥鳅同等重量下,泥鳅的钙含量是鲤鱼的近6...
天然 钙片 食物 饮食养生 营养饮食 大众养生网 

发表时间:2017-01-22

20岁做了人流,吃它身体快速恢复!

20岁做了人流,吃它身体快速恢复!
文章导读现代女性做人流已经很普遍了,人流对身体的伤害极大,需要通过饮食来进补,良好的饮食可以让人流后的女性快速回复身体。下面我们来看看女性人流后吃什么食物好。女性人流后吃什么食物好?1.茄子性寒,含维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质、脂肪及铁、磷、钠、钙等矿物...
人流 食物 健康 饮食养生 营养饮食 大众养生网 

发表时间:2017-01-22

多吃鱼肉治打鼾,五种食物止鼾最佳!

多吃鱼肉治打鼾,五种食物止鼾最佳!
文章导读打鼾是一件痛苦的事情,尤其是你的枕边人最为郁闷。打鼾也是一种病,那么怎么来治疗打鼾呢?哪些食物可以治疗打鼾?打鼾是一种正常现象还是说这是一种病呢?据了解引起打鼾的主要原因是饮食。那么想要治疗打鼾也要从饮食下手。美国《医学日报》近日归纳了有助于防止打鼾的...
止鼾 食疗 功效 饮食养生 营养饮食 大众养生网 

发表时间:2017-01-22

初秋季燥,7种食物可去火排毒!

初秋季燥,7种食物可去火排毒!
文章导读秋季,除了要注意去火外,在这个季节,胃口也会大增,排毒也是非常必要的。为此,专家介绍了秋季排毒去火要吃的7种食物。一起来看看吧!秋季天气比较干燥,很多人的火气节节上升。那秋季吃什么去火呢?食品专家称,秋季,除了要注意去火外,在这个季节,胃口也会大增,排毒也是非常必要的...
去火排毒 食物 作用 饮食养生 营养饮食 大众养生网 

发表时间:2017-01-22

日本百岁老人破6万,百岁老人必吃三种食物!

日本百岁老人破6万,百岁老人必吃三种食物!
文章导读据最新数据显示,日本百岁老人去年增加了2748人,人数已经突破6万。据调查女性占据了87.3%,而男性只有四分之一左右。日本之所寿老人这么多主要是常吃海鱼等几种食物。据日媒报道,日本即将迎来敬老日,厚生劳动省11日发布调查数据显示,日本百岁以上老人较去年增加2748人达...
百岁老人 饮食 方法 饮食养生 营养饮食 大众养生网 

发表时间:2017-01-22

男人补肾离不开六种肉食!

男人补肾离不开六种肉食!
文章导读补肾养肾已经成为养生的重点话题,据研究男性朋友多吃一些肉类食物可以达到补肾的效果,那么你知道哪些肉类食物可以补肾呢?男人补肾必吃的六种肉狗肉在我国一些地区和民族,有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温,具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒,还对...
男人补肾 肉食 功效 饮食养生 营养饮食 大众养生网 

发表时间:2017-01-22

生活中致癌的饮食习惯,4种防癌蔬菜!

生活中致癌的饮食习惯,4种防癌蔬菜!
文章导读现在虽然不再会谈癌色变但是癌症仍然是影响人们健康的一个主要问题,生活中有很多致癌因素,下面就跟着小编一起来看下好及时预防。全世界所有的癌症中有50%是吃出来的。这是科学家们经过社会调查、科学分析后得出的结论。致癌的饮食习惯高盐饮食是产生食道癌的主要...
致癌 饮食习惯 蔬菜 饮食养生 营养饮食 大众养生网 

发表时间:2017-01-22

几大饮食习惯影响人的寿命!

几大饮食习惯影响人的寿命!
文章导读随着生活的变好,很多人也越来越关注自己的健康,人们都希望自己能健康长寿,但是生活中有很多因素都会影响人们的寿命,特别是一些饮食习惯,下面就一起来看下吧。享受美食是一件大快人心的事情,可是由于现代高节奏的生活,迫使人们对饮食方法发生了很大的改变,可是谁知道不当...
饮食习惯 危害 影响 饮食养生 营养饮食 大众养生网 

发表时间:2017-01-22

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