首页 > 养生百科 > 养生食品 > 列表

养生食品

饮食减肥的方法有哪些 日常饮食记住六个准则

饮食减肥的方法有哪些 日常饮食记住六个准则
  【导读】饮食减肥的好方法,减肥是一件比较辛苦的事情,但合理的控制好饮食想要减肥也不是很难的,那么饮食减肥的方法有哪些呢?小编给大家讲讲比较有效的饮食减肥法。  饮食减肥的好方法  1、科学安排一日三餐。  吃饭只是为保证身体的正常运作和健康,而人体热量的消...
饮食健康 饮食减肥的方法有哪些 中国青年网 

发表时间:2017-01-21

鸡蛋羹怎么做好吃 这几种做法好吃又营养

鸡蛋羹怎么做好吃 这几种做法好吃又营养
  【导读】鸡蛋羹怎么做好吃呢?鸡蛋羹是一种老少皆宜的美味食物。那么,鸡蛋羹怎么做好吃,怎么做更加嫩滑呢。其实鸡蛋羹的做法有很多哦,有蒸鸡蛋羹,有微波炉鸡蛋羹。那么,鸡蛋羹怎么做好吃,一起和小编来了解一下吧!  鸡蛋羹的做法  胡萝卜肉末蒸鸡蛋羹  原料:肉末 胡萝...
饮食健康 鸡蛋羹怎么做好吃 中国青年网 

发表时间:2017-01-21

怀孕吃什么蔬菜好 必吃的蔬菜在这里

怀孕吃什么蔬菜好 必吃的蔬菜在这里
  怀孕是一家人的大事,除了对新生命的期待,还有无尽的担忧,担心孕妇的营养跟不上,连平时吃的蔬菜都要经过检验,其实蔬菜里面也有营养价值很高的,那么怀孕吃什么蔬菜有营养呢?怀孕吃什么蔬菜有营养又防病呢?怀孕期间必吃的蔬菜都在这里了,家里有孕妇的朋友赶快戳进来看吧!  一、...
饮食健康 怀孕吃什么蔬菜好 中国青年网 

发表时间:2017-01-21

杨梅有什么神奇功效 对下痢不止者有良效

杨梅有什么神奇功效 对下痢不止者有良效
  杨梅是我们很多人都喜欢吃的水果,杨梅中富含丰富的营养物质,对我们的身体健康有很大好处,而且对我们的身体健康有着不可替代的神奇功效:网络配图  盘点:杨梅不可忽视的神奇功效  杨梅,又名龙睛,朱红,因其形似水杨子、味道似梅子,因而取名杨梅。杨梅果实色泽鲜艳,汁液多,甜酸...
饮食健康 杨梅有什么神奇功效 中国青年网 

发表时间:2017-01-21

吃梨皮有什么好处 什么水果不削皮营养价值更好呢?

吃梨皮有什么好处 什么水果不削皮营养价值更好呢?
  在日常生活中,我们总是按照现有的习惯去选择食物,对于果蔬的外皮经常是被丢弃的一部分,但是目前有很多的专家都说其实很多的水果皮都是比水果要有营养价值的,那么我们下面就给大家说说哪些水果皮的营养特别高吧。网络配图  苹果皮抗氧化  苹果皮含丰富的膳食纤维,能帮...
饮食健康 吃梨皮有什么好处 中国青年网 

发表时间:2017-01-21

怎么做甲鱼汤才好吃 四款甲鱼汤任你选

怎么做甲鱼汤才好吃 四款甲鱼汤任你选
  【导读】怎么做甲鱼汤才好吃,甲鱼汤是一种常见的滋补养生汤,吃了很补身体的哦!那么,怎么做甲鱼汤才好吃,怎么做才营养呢?一起好小编来看看怎么做甲鱼汤才好吃及其美味又营养的做法吧!  怎么做甲鱼汤才好吃  虫草枸杞甲鱼汤  材料:虫草10克,枸杞15克,甲鱼1只  调料:盐...
饮食健康 怎么做甲鱼汤才好吃 中国青年网 

发表时间:2017-01-21

绿豆汤能减肥吗 喝绿豆汤减肥注意四个禁忌

绿豆汤能减肥吗 喝绿豆汤减肥注意四个禁忌
  【导读】绿豆汤能减肥吗?绿豆汤是一种消暑降火的饮品,适合夏天饮用。那么,绿豆汤能减肥吗,绿豆汤减肥需要注意些什么?一起和6681小编来看看绿豆汤能减肥吗及减肥需要注意的禁忌有哪些吧!  绿豆是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。所以喝绿豆汤能减肥哦,而且减肥的效...
饮食健康 绿豆汤能减肥吗 中国青年网 

发表时间:2017-01-21

牛蛙的营养价值 盘点牛蛙新做法

牛蛙的营养价值 盘点牛蛙新做法
  近年来牛蛙成为大众餐桌上的宠儿,牛蛙不仅肉质鲜美且营养价值丰富多样。那小伙伴们知道牛蛙的做法有哪些吗?话不多说快和小编一起看看吧!网络配图  牛蛙的营养价值与功效  1、牛蛙不仅味道鲜美而且营养价值非常丰富。每100克牛蛙肉中含蛋白质19.9克、脂肪0.3克,是一...
饮食健康 牛蛙的营养价值 中国青年网 

发表时间:2017-01-21

三红食物指哪三红 怎么吃才能吃出好气色

三红食物指哪三红 怎么吃才能吃出好气色
  女人天生就是爱美的动物,几乎每个女人都希望自己拥有面若桃花般的好气色,所以大多数女人愿意花大把时间和金钱来买化妆品在脸上涂涂抹抹,其实用食补的方式就可以由内而外的补气补血,就能够让你拥有白里透红的肌肤。那么吃什么能够滋补气血呢?今天小编就来给大家讲讲三红食...
饮食健康 三红食物指哪三红 中国青年网 

发表时间:2017-01-21

冬季减肥有哪些食谱 高这样吃可以高效瘦身

冬季减肥有哪些食谱 高这样吃可以高效瘦身
  冬季节天气开始慢慢转凉,饮食上就要做出相应的调整,下面小编就要介绍给大家几个减肥方法,帮助大家快速的达到自己的瘦身目标,那么就来看看我们应该怎么做吧。 (资料图)  百香细面衬蟠桃  材料:紫山药100g、百香果5个、蟠桃1个。。  调味料:盐巴少许、糖少许。  做法:...
饮食健康 冬季减肥有哪些食谱 冬季减肥要吃什么 冬季吃什么可以高效瘦身 中国青年网 

发表时间:2017-01-21

猪肝不能和什么一起吃 猪肝与菜花相克

猪肝不能和什么一起吃 猪肝与菜花相克
  【导读】猪肝汤怎么炖营养?猪肝汤是一种营养价值非常丰富的汤,那么,猪肝汤怎么炖营养,和什么搭配,猪肝汤效用更好呢?一起和小编来看看猪肝汤怎么炖营养及猪肝不能和什么一起吃的相关介绍吧!  猪肝汤怎么炖营养  萝卜猪肝汤  主料:白萝卜300克、猪肝100克  调料:生...
饮食健康 猪肝不能和什么一起吃 中国青年网 

发表时间:2017-01-21

雪斑鱼的营养价值是什么 滋阴养血预防高血压

雪斑鱼的营养价值是什么 滋阴养血预防高血压
  雪斑鱼是一种鱼类,那么雪斑鱼的营养价值是什么?雪斑鱼营养价值及功效有哪些?下面就随小编一起来看看雪斑鱼营养价值及功效吧!  雪斑鱼营养价值及功效:  雪斑鱼鱼肉中含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。除此...
饮食健康 雪斑鱼的营养价值是什么 中国青年网 

发表时间:2017-01-21

鸽子汤炖什么补血好 试试两款鸽子汤

鸽子汤炖什么补血好 试试两款鸽子汤
  【导读】鸽子汤炖什么补血好?鸽子汤是一种常见的养生保健汤,那么,鸽子汤炖什么补血好,和什么搭配养生效果更好呢?一起和6681小编来看看鸽子汤炖什么补血好及不宜喝鸽子汤的人群有哪些吧!  鸽子汤炖什么补血好  香菇枸杞鸽子汤  材料:鸽子一只,香菇三朵,枸杞一把,大枣...
饮食健康 鸽子汤炖什么补血好 中国青年网 

发表时间:2017-01-21

蚕豆的营养价值有哪些 这七种作用你了解吗

蚕豆的营养价值有哪些 这七种作用你了解吗
  蚕豆也有很多人称之它为荷兰豆,蚕豆有很多种家常的做法,食用蚕豆的营养价值是比较高的,那么蚕豆的营养价值有哪些呢?小编给大家讲讲蚕豆的营养价值。  蚕豆的营养价值  1.健脑  如果你正在应付考虑或是个脑力工作者,适当进食蚕豆可能会有一定功效。蚕豆中含有调节...
饮食健康 蚕豆的营养价值有哪些 中国青年网 

发表时间:2017-01-21

鱼下巴的功效与作用有哪些 可养颜护肤补充能量

鱼下巴的功效与作用有哪些 可养颜护肤补充能量
  鱼下巴怎么做?鱼下巴这块肉没有刺,更适合小孩吃,那么鱼下巴的功效与作用有哪些呢?下面就随小编一起来看看鱼下巴的功效与作用吧!所谓鱼下巴,是指鱼下颚,包括脸颊部分和眼瞠,有一块大骨的部位,这些地方的肉都很肥美。  鱼下巴的功效与作用:补充能量,养颜护肤  鱼下巴营养...
饮食健康 鱼下巴的功效与作用有哪些 中国青年网 

发表时间:2017-01-21

吃什么缓解便秘 推荐四款食谱

吃什么缓解便秘 推荐四款食谱
  生活中不少女人患上便秘,要知道便秘是由于人体内缺少纤维素和大量水分,致使胃肠蠕动失常,肠道中代谢物、细菌等有害物质不能及时排出,常可引起冠心病、高血压、哮喘、乏力、口苦、易怒等症状,可想而知,想要身体健康就要及时治疗便秘。小编建议食疗治便秘,那么吃什么缓解便秘...
饮食健康 吃什么缓解便秘 中国青年网 

发表时间:2017-01-21

经期不适吃什么好 试试这七款食谱

经期不适吃什么好 试试这七款食谱
  女生在生理期的时候,身体的免疫力会下降,出现劳累等症状,腰酸腹痛,身体的各种不适会导致女性在生理期烦躁的情绪。而且有时候在生理期如果排毒不干净的话就会导致整个人的气色都不大好,所以我们应该在食疗方面来改善一下我们的气色。那么经期不适吃什么好呢?经期饮食禁忌有...
饮食健康 经期不适吃什么好 中国青年网 

发表时间:2017-01-21

孕前怎么调理身体 孕前调理要注意5个细节

孕前怎么调理身体 孕前调理要注意5个细节
  【导读】孕前怎么调理身体?很多新生夫妻应该十分重视孕前身体的调理,这样才能生出一个健康的宝宝。那么,孕前怎么调理身体?孕前护理要注意什么?  一、孕前如何调理身体  长期减肥或有贫血症状、习惯性流产者,当出现以下几种情况时,就要特别注意孕前的体质调理。  1...
饮食健康 孕前怎么调理身体 中国青年网 

发表时间:2017-01-21

吃火锅的常识有哪些 太烫的食物不要急着吃

吃火锅的常识有哪些 太烫的食物不要急着吃
  吃火锅的常识有哪些?正常的火锅并不是一端上来就有浓郁的火锅香味,一般煮一阵子才会出现香味,而且也并不会有特别强烈的刺激性辣味。 (资料图)  先来说说锅底:  年轻人多爱吃辣,甚至无辣不欢。吃了辣以后,口腔黏膜受到的刺激传递给大脑,大脑会产生一种类似吗啡的多肽物质...
饮食健康 吃火锅的常识有哪些 中国青年网 

发表时间:2017-01-21

月经不调不能吃什么 五类食物禁食

月经不调不能吃什么 五类食物禁食
  月经不调已经成为了现代女人的通病,得了月经不调,首要因素就是注意健康饮食。对于女人调理月经的食疗有很多,只要坚持服用,就能很好的改善月经不调。女人月经不调的原因你了解吗?到底月经不调不能吃什么食物呢?   (资料图)  调理月经的食疗  1、大枣20枚,益母草10克,红糖...
饮食健康 月经不调不能吃什么 中国青年网 

发表时间:2017-01-21

红毛丹有哪些营养价值 长期食用可润肤养颜

红毛丹有哪些营养价值 长期食用可润肤养颜
  红毛丹味甘酸,性温,有生津益血,健脾止泻,温中理气,降逆等功效,能够治疗贫血、脾虚久泻、气虚胃寒。多吃易上火。 那么,红毛丹有哪些营养价值呢?(资料图)  红毛丹是热性还是凉性?  红毛丹的营养丰富,含有碳水化合物,多种的维生素和矿物质,味道酸甜可口,很有荔枝的味道。  红毛...
饮食健康 红毛丹有哪些营养价值 中国青年网 

发表时间:2017-01-21

吃鹅蛋的好处有哪些 盘点鹅蛋的五个好处

吃鹅蛋的好处有哪些 盘点鹅蛋的五个好处
  生活中常见的蛋类是鸡蛋、鸭蛋。那么对于鹅蛋的营养价值你们了解多少呢?鹅蛋有什么用药价值呢?(资料图)  一、吃鹅蛋的好处  1、鹅蛋有一种叫卵磷脂的物质,能帮助消化,还富含丰富的蛋白质,比鸡蛋的鸭蛋要高出许多倍。  2、鹅蛋性味甘微温,有补中益气的作用,含有蛋白质、...
饮食健康 吃鹅蛋的好处有哪些 中国青年网 

发表时间:2017-01-21

怎么控制饮食 5招让食欲小一点

怎么控制饮食 5招让食欲小一点
   (资料图)  胃口的大小,真的很影响减肥成果。对于很多超重人群来说,依靠手术减肥的第一步就是切胃。那是因为他们的胃实在太大了,正常饮食可能还不够塞牙缝,无论他们怎么控制饮食,都还是吃太多。所以我们今天聊一聊,如何让你的胃和食欲都变小一点点。  循序渐进,慢慢减少...
饮食健康 怎么控制饮食 中国青年网 

发表时间:2017-01-20

甜蜜素吃多了有何害处 当心对肾脏产生影响

甜蜜素吃多了有何害处 当心对肾脏产生影响
  【导读】甜蜜素吃多了有何害处?甜蜜素是一种违法的食品添加剂,尤其是夏季的西瓜,总被认为添加了甜蜜素。那么,甜蜜素吃多了有何害处,真的吃了会得白血病吗?一起和小编来看看甜蜜素吃多了有何害处的介绍吧!  甜蜜素吃多了有何害处  甜蜜素全称“环己基氨基磺酸钠”,是...
饮食健康 甜蜜素吃多了有何害处 中国青年网 

发表时间:2017-01-20

哪些食物不能生吃 五种食物生吃不科学

哪些食物不能生吃 五种食物生吃不科学
  在日常饮食中,有很多人都喜欢生吃一些食物,如蔬菜瓜果类的,西红柿、黄瓜、生菜等;但是也有很多食物是不能生吃的,到底有哪些食物不能生吃呢?(资料图)  不能生吃的食物:  1、鸡蛋  小编首先要给大家介绍的不能够生吃的食物就是鸡蛋,这种食物大家一定要煮熟了吃,这样才不会...
饮食健康 哪些食物不能生吃 中国青年网 

发表时间:2017-01-20

 632    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下一页 尾页

猜你喜欢

睡前饿了怎么办? 五种食物睡前不能吃

睡前饿了怎么办? 五种食

   (资料图)  减肥和睡眠的大敌!要减肥的人睡前
早餐怎么吃养胃 不吃早餐会加速衰老

早餐怎么吃养胃 不吃早

  一日之计在于晨。对于上班族来说,时间再紧早餐
蜂蜜醋水不适合哪些人饮用 三类人饮用要慎重

蜂蜜醋水不适合哪些人饮

  蜂蜜是美容养颜的健康食品,既可以外敷又可以口
女人老掉头发怎么办? 食疗治疗安全有效

女人老掉头发怎么办? 食

   (资料图)  不少女性都有这样的体会:人走到哪
怀孕能吃螃蟹吗 孕妇吃螃蟹可补充蛋白

怀孕能吃螃蟹吗 孕妇吃

  【导读】怀孕能吃螃蟹吗?螃蟹是保健品之一,但

特别策划

鱼下巴的功效与作用有哪些 可养颜护肤补充能量 女生吃红糖的好处有哪些 可改善低血压 粳米粥有哪些做法 详解三种美味粳米粥 骨头汤什么时候放醋 这样能补钙吗 骨头汤怎么熬营养又美味 教你制作小窍门
鱼下巴的功效与作用有 女生吃红糖的好处有哪 粳米粥有哪些做法 详 骨头汤什么时候放醋 骨头汤怎么熬营养又美
常见鱼类的养生功效有哪些 黄花鱼含有丰富蛋白质 玉米油什么营养价值 三种新做法你喜欢哪一种
常见鱼类的养生功效有 玉米油什么营养价值